ケロッグのシリアルを購入してから、

オールブランとグラノーラの美味しさにハマること数か月・・・

ケロッグのシリアル比較まとめ。オールブランの種類とフルーツグラノラの違い。

気付けば、各社シリアルを一通り購入してしまいました。

 

グラノーラ、ミューズリー、オートミール、美味しさもそれぞれ違います。

グラノーラ、ミューズリー、オートミール、オールブラン、コーンフレーク・・・各種シリアルの種類と違い。

 

中でも断然お勧めのグラノーラ。今までのシリアルとはケタ違いで美味しいです。

ケロッグだけでなく、日清、カルビーと有り、各社で全然味も違います。

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また、同じ会社でも種類によって、味だけでなく、入ってるモノ、栄養素も異なる。

私にはとっても大事な食物繊維量も違います。

最初に食べるグラノーラで、イメージも変わると思うから。

NISSIN(日清) ごろっと果実のグラノーラ

日清グラノーラといえばコレ。私のシリアルの常識を覆されました。

グラノーラ自体の味が革命的に美味しく、フルーツもゴロゴロ入ってます。

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彩り豊かな果実と、ザクザクした歯ごたえのシリアルをブレンドしました。 素朴な甘みと食感が楽しい、朝のごほうび。 忙しい朝でも、食べて楽しい、お腹にうれしいグラノーラ。

ごろっと果実のグラノーラ

1食分(50g)栄養成分

  • エネルギー:211kcal
  • タンパク質:3.5g
  • 脂質:6.43g
  • 糖質:32.6g
  • 食物繊維:4.6g
  • ナトリウム:143mg
  • カルシウム:55mg
  • 鉄:5.5mg
  • ナイアシン:4mg
  • パントテン酸:0.75mg
  • ビタミンA:125μg
  • ビタミンB1:0.45mg
  • ビタミンB2:0.1mg
  • ビタミンB6:0.45mg
  • ビタミンB12:0.3μg
  • ビタミンC:35mg
  • 葉酸:85μg
  • リン:94mg
  • カリウム:101mg

 

ケロッグのグラノーラとは、味も全然違います。

強いて言えば、ケロッグの厳選素材フルーツグラノラに近いイメージ。

メープル味という事ですが、ケロッグのメープル味とも全然違うから。

ケロッグのシリアル比較まとめ。オールブランの種類とフルーツグラノラの違い。

 

美味しいだけでなく、食物繊維量も豊富で、

ケロッグのフルーツグラノラよりも繊維量が多く、オールブラン並の食物繊維量。

また、ケロッグは1食40g表記であり、日清も他のグラノーラは40g表記ですが、

日清ごろっと果物のグラノーラだけは、1食50g表記となってます。

 

ゴロっとっていうだけに、ホントゴロゴロ入ってます。

ドライフルーツも大きく食べ応え十分。とても贅沢な感じ。

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パイナップルとイチゴは特にデカいです。

グラノーラを食べた事がないなら、是非お勧めしたい。

 

NISSIN(日清) ごろっと大豆のグラノーラ

名前の通り、こちらは大豆がたっぷり入っている、

豆好きにはたまらない美味しさの、ごろっと大豆のグラノーラです。

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たっぷりの大豆と、ザクザクした歯ごたえのシリアルをブレンドしました。 素朴な甘みと食感が楽しい、朝のごほうび。 忙しい朝でも、食べて楽しい、お腹にうれしいグラノーラ。

ごろっと大豆のグラノーラ

1食分(40g)栄養成分

  • エネルギー:174kcal
  • タンパク質:5.4g
  • 脂質:5.68g
  • 糖質:23.7g
  • 食物繊維:3.4g
  • ナトリウム:86mg
  • カルシウム:44mg
  • 鉄:2.8mg
  • ナイアシン:3.5mg
  • パントテン酸:0.71mg
  • ビタミンA:110μg
  • ビタミンB1:0.38mg
  • ビタミンB2:0.11mg
  • ビタミンB6:0.32mg
  • ビタミンB12:0.24μg
  • ビタミンC:28mg
  • 葉酸:80μg
  • リン:100mg
  • カリウム:200mg

 

一口食べると、きな粉の風味が広がる。

ごろっと大豆なだけあり、青大豆、大豆、黒大豆・・・と豆類が豊富に入っている。

豆をそのまま食べてる感じ。歯ごたえばっちり食べ応えもあります。

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大豆味という事で、節分に撒く豆を食べているようなイメージ。

節分の香りにきな粉風味も加わり、私は結構好きな感じ。

大豆には、美肌効果にもイイとされるイソフラボンもたっぷり。

手軽に摂取できるのも嬉しい。

他のグラノーラとの味も結構違うので、味の変化も楽しめる。

 

NISSIN(日清) ごろっと野菜のグラノーラ 冷静コーンスープ風味

ごろっと野菜のグラノーラという事で、甘いのか?しょっぱいのか?

どうやら以前も違うバージョンが有った様で・・・新モデルは冷製コーンスープ風味。

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ごろっとした具材と食べ応えのあるシリアルが特長の「ごろっとグラノーラ」に粒コーンが10%増えて新登場!
素朴な甘みと食感が楽しい、朝のごほうび。

ごろっと野菜のグラノーラ

1食分(40g)栄養成分

  • エネルギー:177kcal
  • タンパク質:3g
  • 脂質:6.43g
  • 糖質:25.1g
  • 食物繊維:3.5g
  • ナトリウム:97mg
  • カルシウム:50mg
  • 鉄:2.8mg
  • ナイアシン:3.5mg
  • パントテン酸:0.71mg
  • ビタミンA:120μg
  • ビタミンB1:0.36mg
  • ビタミンB2:0.08mg
  • ビタミンB6:0.4mg
  • ビタミンB12:0.26μg
  • ビタミンC:28mg
  • 葉酸:64μg
  • リン:72mg
  • カリウム:92mg

 

コーンスープ風味という事で、本当にコーンスープの香り。

グラノーラ自体は他のシリーズ同様甘いので・・・・

ガリガリ君のコーンスープ味みたいな感じ。

食べるとうまい棒のコーンスープ味なんだけど、グラノーラは甘い。

しょっぱいけれど、甘みのある味になってる不思議。

 

入っている野菜は、本当に野菜がゴロっと入ってます。

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ジャガイモや、かぼちゃといった野菜が、

大きくカットされ、そのままの味、しかもこちらは塩系の味なんで・・・私は苦手。

これに冷たい牛乳をかけても、冷製コーンスープ・・・にはなら無いかと。

甘いシリアルの変化球として、食べていましたが、やっぱり苦手。

しょっぱいのと甘いののコラボが好きな人は有りなのかも。

 

NISSIN(日清) ごろっと野菜のグラノーラ さつまいも・紫いも入り ※期間限定

ごろっと野菜のグラノーラのさつまいもバージョン。

季節の素材という事で、期間限定の商品となってます。

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ごろっとしたさつまいも、紫いもと、ザクザクした歯ごたえのあるシリアルを、三温糖を使用して、大学芋風の味付けに仕上げた野菜のグラノーラ。

ごろっと野菜のグラノーラ<さつまいも・紫いも入り>220g | 日清食品グループ

1食分(40g)栄養成分

  • エネルギー:178kcal
  • タンパク質:3.1g
  • 脂質:6.39g
  • 糖質:25.2g
  • 食物繊維:3.4g
  • ナトリウム:112mg
  • カルシウム:50mg
  • 鉄:2.8mg
  • ナイアシン:3.5mg
  • パントテン酸:0.71mg
  • ビタミンA:120μg
  • ビタミンB1:0.36mg
  • ビタミンB2:0.08mg
  • ビタミンB6:0.4mg
  • ビタミンB12:0.26μg
  • ビタミンC:28mg
  • 葉酸:64μg
  • リン:68mg
  • カリウム:84mg

 

シリアル自体も大学芋風の味付けとなっており、

入っている野菜も、芋やカボチャにニンジンと、ほんのり甘い感じで良い感じ。

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さつまいもに紫芋、相変わらずの大きめカットでゴロゴロ入ってます。

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コーンスープ風味でイマイチだった、

シリアルと野菜の塩っぽさのミスマッチも無く、美味しく食べられます。

三温糖のほっこりとした甘みという事で、自然な甘さも好感触。

期間限定ですが、定番シリーズになっても良いと思う。

 

Calbee(カルビー) フルグラ

シリアルブランド売上No.1って事で、グラノーラといったらカルビーの人が多いかも。

カルビーのグラノーラは「フルグラ」。シンプルなネーミング。

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香ばしく焼き上げた玄米、オーツ麦に、自然な甘さのドライフルーツをミックス。食物繊維と鉄分も含まれています。

フルグラ

1食分(50g)栄養成分

  • エネルギー:223kcal
  • タンパク質:3.9g
  • 脂質:8.0g
  • 糖質:31.6g
  • 食物繊維:4.5g
  • ナトリウム:94mg
  • カルシウム:12mg
  • 鉄:5.0mg
  • カリウム:133mg
  • リン:82mg
  • ビタミンA:150μg
  • ビタミンB1:0.34mg
  • ビタミンB6:0.34mg
  • ビタミンB12:0.67mg
  • ナイアシン:3.7mg
  • 葉酸:67μg
  • パントテン酸:1.9mg
  • ビタミンD:1.67μg
  • コレステロール:0mg
  • 食塩相当量:0.2g

 

カルビーのグラノーラは、味にかかわらず全て1食50g表記となってます。

食物繊維量も日清とほぼ変わらず、というよりも栄養成分自体がほぼ一緒。

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肝心の味はというと、カルビーの方が若干甘くないかな?というくらいで、

日清の「ごろっと果実のグラノーラ」と似ています。

 

美味しさザクザクっていう事で、硬めのスナックっぽい食感。

日清はゴリゴリって感じで、日清の方がカリカリ硬い感じ。

カルビーのグラノラは、グラノーラがまとまって固まってたりします。

ザクザクが固まりで口に入ると、これまた美味しい。

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フルーツは日清の方が断然大きくて美味いです。

ゴロっとしてるだけでなく、パイナップルとにかく旨いです。

カルビーのフルグラは、日清に比べると小さい目です。

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まとめて口に入れちゃうと、フルーツの違いも分かりにくいと思います。

 

どっちが美味かといえば、どちらも旨いんで微妙ですが・・・

フルーツの贅沢さを求めるなら、日清。

グラノーラの食感は、カルビーの方が好み。

味は微妙に違うので、両方常備して交互に食べてます。

 

Calbee(カルビー) フルグラ 大きめいちご

フルグラの苺に特化した商品です。

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フルグラのトッピングとして大人気の「いちご」が大きめになました。彩りも華やかで食欲をそそります。

フルグラ 大きめいちご | 商品検索 | カルビー株式会社

 

1食分(50g)栄養成分

  • エネルギー:225kcal
  • タンパク質:3.7g
  • 脂質:8.6g
  • 糖質:31.0g
  • 食物繊維:4.5g
  • ナトリウム:94mg
  • カルシウム:14mg
  • 鉄:5.0mg
  • カリウム:150mg
  • リン:98mg
  • ビタミンA:150μg
  • ビタミンB1:0.34mg
  • ビタミンB6:0.36mg
  • ビタミンB12:0.67mg
  • ナイアシン:3.7mg
  • 葉酸:67μg
  • パントテン酸:1.9mg
  • ビタミンD:1.67μg
  • コレステロール:0mg
  • 食塩相当量:0.2g

 

フルグラの大き目イチゴということですが、

ノーマルフルグラに比べ、イチゴの割合が多くなったものです。

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いちごサイズ当社比250%との事ですが、

イチゴ自体の大きさは、それほど程変わらないかと。

大きいのもたまにあるけど、日清のようなゴロゴロ感は有りません。

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通常グラノラは、多種類のフルーツが入っているのに対し、

大きめいちごバージョンは、入っているフルーツが少なくなってます。

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パパイヤ、りんご入って無いんだね。その分イチゴ押しです。

 

イチゴが多い分、イチゴ味に感じますが、

グラノーラ自体の味は、たぶん変わらないかな。

イチゴ好き専用。個人的には色々なフルーツが入っている通常版の方が好き。

 

Calbee(カルビー) フルグラ トロピカルミックス ココナッツ味 ※期間限定

フルグラのココナッツ味です。期間限定商品です。

夏の味という事で、6月中旬~10月が販売めやすの期間。

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ココナッツ味に焼き上げたグラノーラに、南国フルーツのマンゴー、パパイヤ、パションフルーツをミックス。ココナッツの香りとコクに南国フルーツの爽やかな甘味と酸味が絶妙に絡み合うクセになる味わい。

フルグラ トロピカルミックス ココナッツ味(期間限定)

 

1食分(50g)栄養成分

  • エネルギー:244kcal
  • タンパク質:3.7g
  • 脂質:12.1g
  • 糖質:28.0g
  • 食物繊維:4.0g
  • ナトリウム:92mg
  • カルシウム:14g
  • 鉄:5.0g
  • カリウム:163mg
  • リン:99mg
  • ビタミンA:150μg
  • ビタミンB1:0.34mg
  • ビタミンB6:0.34mg
  • ビタミンB12:0.67μg
  • ナイアシン:3.7mg
  • 葉酸:67μg
  • パントテン酸:1.9mg
  • ビタミンD:1.67μg
  • コレステロール:0mg
  • 食塩相当量:0.2g

 

グラノーラ自体もココナッツ味になっており、見るからにココナッツ入ってます。

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フルグラ(通常版)には入ってない、ココナッツ、マンゴー、パッションフルーツが入ってる。

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ココナッツが大量に入っているので、ホントココナッツ風味です。

ココナッツ好きにはたまらない。

私の母はココナッツ好きなので、これを美味い美味いと言って食べてます。

私はココナッツ苦手なので・・・。

 

Calbee(カルビー) フルグラ 大きめマンゴー ココナッツ味 ※期間限定

フルグラ ココナッツ味の大きめマンゴー。

こちらも期間限定商品となっております。3月下旬~10月が販売めやすの期間。

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フルグラトロピカルミックスのトッピングとして大人気の「マンゴー」が大きめになました。彩りも華やかで食欲をそそります。

フルグラ 大きめマンゴー | カルビーのシリアル | カルビー株式会社

1食分(50g)栄養成分

  • エネルギー:240kcal
  • タンパク質:3.8g
  • 脂質:11.3g
  • 糖質:28.7g
  • 食物繊維:4.0g
  • ナトリウム:91mg
  • カルシウム:16g
  • 鉄:5.0g
  • カリウム:155mg
  • リン:98mg
  • ビタミンA:150μg
  • ビタミンB1:0.34mg
  • ビタミンB6:0.34mg
  • ビタミンB12:0.67μg
  • ナイアシン:3.7mg
  • 葉酸:67μg
  • パントテン酸:1.9mg
  • ビタミンD:1.67μg
  • コレステロール:0mg
  • 食塩相当量:0.2g

 

ココナッツ味・・・という事で、グラノーラ自体はトロピカルミックスと同じ感じ。

ココナッツ感は相変わらず、入ってるフルーツが微妙に変わった感じかな。

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大きめマンゴーって事ですが、やはり日清に比べると・・・同じサイズくらい。

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大人気のマンゴーを大きくしたって事ですが、

ドライマンゴーも、それ程美味しいワケでも無いので・・・

変わり種の一つとして。期間限定ですので。

 

Calbee(カルビー) フルグラ 黒豆きなこ味

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オーツ麦、ライ麦、玄米などの食物繊維たっぷりの5種類の穀物を香ばしいきなこ味に焼き上げました。
フルグラ独自のザクザク製法の生地に黒豆+3種のトッピング(柿、レーズン、かぼちゃの種)で仕上げた和の味わいの「フルグラ」です。

フルグラ 黒豆きなこ味 | 商品検索 | カルビー株式会社

 

苺、リンゴ、パパイヤが無くなり、柿、黒豆と渋いラインナップへ。

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グラノーラの味もきな粉味になっており、色味も濃くなってます。

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柿食感はサクサク、黒豆は節分で撒く、あの豆の味です。

 

日清の大豆味と、カルビーの黒豆きなこ味・・・パッケージも似ている。

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私はどちらも好きですが、

きな粉感は、カルビーの方が強く、甘さも控えめ。

日清も、きな粉風味ですが、大豆感の方が強いです。

こちらもローテーション要員です。

 

ケロッグはフルーツグラノラよりも、ケロッグオールブランをオススメする。

私は、最初ケロッグのフルーツグラノラから食べましたが、

日清やカルビーのグラノーラに比べると、ちょっと物足りない感じです。

 

ケロッグのグラノーラは、下記にて詳しくまとめてますので、今回は省略。

ケロッグのシリアル比較まとめ。オールブランの種類とフルーツグラノラの違い。

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味だけでなく食物繊維量も、

日清、カルビーに比べると、ケロッグのグラノーラは少なくなってます。

 

ケロッグ グラノラに含まれる食物繊維量の比較。(1食40gあたり)

  • ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ:食物繊維1.8g
  • ケロッグ フルーツグラノラ 食物繊維4倍:食物繊維 6.6g
  • ケロッグ 厳選素材 フルーツグラノラ:食物繊維 1.5g
  • ケロッグ あったかグラノラ:食物繊維 2.9g
  • 日清 ごろっと果実のグラノーラ:食物繊維4.6g ※1食50g
  • カルビー フルグラ:食物繊維4.5g ※1食50g

ケロッグのシリアル比較まとめ。オールブランの種類と食物繊維量の違い。

 

便秘に悩んでるなら、オールブランの方が食物繊維が断然多いので、

ケロッグだったらオールブランが良いんじゃないかと。

 

ケロッグ オールブランシリーズの食物繊維量(1食40gあたり)

  • オールブランオリジナル:食物繊維 12.9g
  • オールブラン ブランフレーク フルーツミックス:食物繊維 3.7g
  • オールブラン ブランフレーク:食物繊維 5.6g ※1食60g
  • オールブラン ハニークランチ:食物繊維 5.2g

ケロッグのシリアル比較まとめ。オールブランの種類と食物繊維量の違い。

 

オールブランオリジナルの食物繊維量は断トツです。

オールブランって食物繊維にこだわった製品みたいね。

グラノーラ、ミューズリー、オートミール、オールブラン、コーンフレーク・・・各種シリアルの種類と違い。

 

オールブラン ブランフレークのバリバリ感も結構好きです。

グラノーラとは、また違った味わいだし、食感も全然違う。

ケロッグの食物繊維4倍 グラノラも食べてましたが・・・

やはり味は、日清やカルビーのが好き。

 

nisshoku’s 日食ふわサクグラノーラ フルーツ&ナッツ

おまけです。日食ブランドにもグラノーラ有りました。

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ふわっと、サクッとした新食感のフルーツ&ナッツのグラノーラ。
北海道産てんさい糖と青森産りんご果汁で味付けしました。

ふわサク グラノーラ フルーツ&ナッツ

 

1食分(50g)栄養成分

  • エネルギー:216kcal
  • タンパク質:3.5g
  • 脂質:5.0g
  • 炭水化物:39.2g
  • ナトリウム:170mg

 

食物繊維量が書いてないので、便通に効くかは謎。

書いてないってことは多くないんだと思う。

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ふわサクって事でしたが、お米のパフみたいな柔らかさ。

駄菓子のイメージのアレです。グラノーラとしては柔らかく、牛乳でしんなりな感じ。

ナッツが多いイメージでした。

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値段も少し高かったので、試したい方は・・・どうぞ。

 

nisshoku’s 日食プレミアム グラノーラ トラディショナル フルーツ&ナッツ

同じく日食のプレミアムグラノーラも試しました。

外観からしてプレミアムです。

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北海道産てんさい糖、青森県産りんご果汁、
隠し味に醤油など、国産素材を多く取り入れたオーツ麦を主体とした噛みごたえのある
グラノーラです。

日本食品製造合資会社 – 日食ブランド製品 (Products)

1食分(50g)栄養成分

  • エネルギー:196kcal
  • タンパク質:5.7g
  • 脂質:3.9g
  • 糖質:32.7g
  • 食物繊維:3.7g
  • ナトリウム:45mg

 

食物繊維が50gで3.7gと日清やカルビーに比べるとやや少な目。

こちらは硬いです。ゴリゴリ硬いというよりも、噛みごたえも有る硬さ。

美味しい穀物を食べてる感じ、アゴは疲れるほど。

シリアルも固まってるわけではなく、

パラパラと一個一個のグラノーラがしっかり硬い。フルーツも硬いです。

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他社メーカーとも味も違い、噛めば噛むほど味わい深い。

バリエーションとして常備しておきたいくらい美味しいのですが、問題はプレミアムな値段。

たまの贅沢に試してもよいかも。